TALLER EN DIRECTO
¡CÓMO GESTIONAR UNA RUPTURA!
¿Para quien es este taller? Es para ti si:
- Estás pasando por una ruptura y no sabes cómo gestionar la situación
- Tienes ansiedad constantemente
- Pensamientos que vienen y van sin control
- Tu autoestima se ha visto tocada y necesitas trabajarla
- Tienes miedo a la nueva vida sin el/ella
¿y cómo me va ayudar este taller?
Aprenderás:
- El proceso y las fases de una ruptura
- Relaciones tóxicas ¿por qué son tan adictivas?
- Contacto cero ¿es necesario? ¿y cómo lo consigo?
- Por qué tengo ansiedad y cómo la gestiono
- Pensamientos que vienen y van y cómo disminuirlos
- Técnicas para trabajar la autoestima
